女子の味方！！

内転筋が　ワナワナいっているのに

また　乗ってしまった・・・

ロデオマシーン　！！

ひとりで乗るの　ホント　めっちゃ　恥ずかしい・・

アレ　やっぱ　リビングに置いて

暴れ馬のりこなすように　大胆に　ヘーイ！へーイ！って

言いながら　バランスとって

鏡見ながら

腹直筋、外腹斜筋とかのお腹周りや、体幹、背筋

を鍛えたほうがいいかも（笑）

とりあえず　１０分乗ったら

いつもの・・・

女子に　大人気の・・・

アークトレーナー

脂肪燃焼、ヒップアップ効果抜群みたい。

膝への負担も少ないみたいだし、関節へのストレスを少なくして筋肉の運動をより大きくできるそうです！

結構　待ちます・・・

汗　半端なくでます。

夕方になると

女性専用って　タグを貼ってくれるのですが・・

その直前に　なぜかいつもこのマシンに乗っているおじさま。

そして帰りは、ヒールのあるサンダルを履いて帰られる・・

あのおじさまが　めっちゃ気になる～(*´艸`)